Ejercicios Quema Grasa - HIIT

Quemar ejercicio de grasa: son ejercicios muy efectivos que te permitirán ponerte en forma rápidamente.

👉 La aplicación será muy útil para cualquier persona ocupada, que no tenga tiempo para ir al gimnasio y realizar actividades para quemar calorías. Simplemente siga el programa de entrenamiento HIIT en casa y haga ejercicios regularmente para quemar el exceso de grasa.

La funcionalidad de la aplicación

✔️ Más de 60 ejercicios diferentes para quemar grasa con diferentes niveles de complejidad y para todos los grupos musculares;

✔️ Cada ejercicio contiene instrucciones detalladas en video, audio y texto;

✔️ Más de 50 entrenamientos HIIT para mujeres y hombres. Este es el programa de entrenamiento completo durante 3 meses para la reducción de peso;

✔️ Puedes crear tu propio entrenamiento, configurar su dificultad y duración. Ponte en forma rápido;

✔️ El sistema de motivación especial mejorará sus resultados en una pérdida de grasa;

✔️ Sistema de notificaciones: ahora nunca olvidará hacer ejercicios HIIT y quemar calorías en casa;

✔️ Sistema de estadísticas: controle regularmente los parámetros de su cuerpo, peso, calculadora de IMC, agregue fotos y vea sus resultados.

¿Qué es HIIT, quemar calorías?

Entrenamiento a intervalos de alta intensidad: es una alternancia secuencial de niveles de actividad máximos, medios y moderados. La tarea principal del entrenamiento HIIT es deshacerse de la grasa, quemarla lo más rápido posible. Los ejercicios cardiovasculares para perder el exceso de grasa en el hogar son una de las actividades más efectivas para ponerse en forma rápidamente. No necesita ningún equipo especial: solo de 10 a 20 minutos, su teléfono inteligente y simplemente haga ejercicios diarios para quemar grasa. La ventaja clave del entrenamiento a intervalos de alta intensidad es la aceleración del metabolismo y la activación de los procesos de quema de calorías debido a un aumento adicional en el consumo de oxígeno por parte de diversos tejidos del cuerpo, pero con una corta duración del entrenamiento de la forma. De hecho, el nivel de resistencia aeróbica aumenta y comienza el exceso de pérdida de peso.

Los entrenamientos HIIT también tienen un efecto positivo en el metabolismo de la glucosa, al reducir la sensibilidad de los tejidos grasos a la insulina, es decir, la hipersensibilidad a la insulina es una de las razones para aumentar de peso. También es importante que la cantidad de calorías quemadas durante el entrenamiento en el hogar para quemar grasa sea mayor que durante el entrenamiento cardiovascular o de fuerza, ya que también está involucrado el período posterior al entrenamiento.

La aplicación contiene los ejercicios más efectivos para quemar grasa, la parte inferior del cuerpo y la parte superior del cuerpo para mujeres y hombres en casa. Puede realizar las actividades por su cuenta o trabajar en los programas de entrenamiento de 3 formas ya desarrollados con 56 entrenamientos HIIT diferentes en una sola aplicación para un progreso sin problemas y confiado para lograr excelentes resultados.

🏆 Los programas son adecuados para todos los grupos de edad: los entrenamientos se dividen por su dificultad y son adecuados para hombres, mujeres y niños. El propósito de esta aplicación es crear un hábito estable de entrenamiento HIIT regular para la resistencia y hacer que el cuerpo sea realmente fuerte y en forma. Ponte a prueba: completa tu primer programa con tu entrenador virtual personal. Eliminar grasa y crea tu cuerpo perfecto.

¡Te deseamos éxito!